કોલેજન હાડકાં અને સાંધાઓને સ્વસ્થ રાખી શકે છે--માત્ર ત્વચાની સંભાળ જ નહીં

2022 બેઇજિંગ વિન્ટર ઓલિમ્પિક્સ નિર્ધારિત મુજબ યોજવામાં આવી હતી, અને તમામ દેશોના રમતવીરોએ બેઇજિંગમાં તેમનું ઓલિમ્પિક સ્વપ્ન સાકાર કર્યું હતું.મેદાન પર એથ્લેટ્સની લવચીક અને જોરદાર હલનચલન સખત તાલીમ અને વિકસિત મોટર સિસ્ટમથી અવિભાજ્ય છે, પરંતુ ઘણી ઊંચી-તીવ્રતાની હિલચાલ એથ્લેટ્સના શરીર પર મોટો બોજ લાવે છે, અને હાડકાં અને સાંધાઓને નુકસાન થાય છે.દર વર્ષે, એથ્લેટ્સનો નોંધપાત્ર પ્રમાણ ખેદપૂર્વક સંયુક્ત ઇજાઓ દ્વારા તેમની કારકિર્દી સમાપ્ત કરે છે.

એથ્લેટ્સ જ નહીં, સામાન્ય લોકો પણ.આંકડા અનુસાર, યુરોપમાં 39 મિલિયન સંધિવા, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 16 મિલિયન અને એશિયામાં 200 મિલિયન દર્દીઓ છે.ઉદાહરણ તરીકે, જર્મની દર વર્ષે 800 મિલિયન યુરો ખર્ચે છે અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ 3.3 બિલિયન યુએસ ડોલર ખર્ચે છે, જ્યારે વિશ્વ કુલ 6 બિલિયન યુએસ ડોલર વાપરે છે.તેથી, સંધિવા અને હાડકાંની તંદુરસ્તી વિશ્વમાં એક મોટી આરોગ્ય સમસ્યા બની ગઈ છે.

સંધિવાને સમજવા માટે, આપણે સૌ પ્રથમ સાંધાની રચનાથી પરિચિત હોવા જોઈએ.માનવ શરીરના હાડકાંને જોડતા સાંધા કોમલાસ્થિથી ઘેરાયેલા હોય છે, જે સાંધાને સુરક્ષિત રાખવા માટે કુદરતી ગાદીનું કામ કરે છે.હાડકાં વચ્ચે રહેલો અમુક સાયનોવિયલ પ્રવાહી હાડકાંને લુબ્રિકેટ કરી શકે છે અને હાડકાં વચ્ચે સીધા ઘર્ષણને અટકાવી શકે છે.

下载 (1)

જો કોમલાસ્થિનો વિકાસ દર વસ્ત્રોના દર સાથે પકડી શકતો નથી, તો કોમલાસ્થિના વસ્ત્રોનું પરિણામ હાડકાના નુકસાનની શરૂઆત છે.એકવાર કોમલાસ્થિનું કવરેજ અદૃશ્ય થઈ જાય પછી, હાડકાં સીધા જ એકબીજા સાથે અથડાશે, જેના કારણે સંપર્કના ભાગોમાં હાડકાં વિકૃતિ થાય છે, અને પછી અસામાન્ય હાડકાંની વૃદ્ધિ અથવા હાયપરઓસ્ટિઓજેની થાય છે.તેને દવામાં વિકૃત સાંધાનો રોગ કહેવામાં આવે છે.આ સમયે, સાંધા સખત, પીડાદાયક અને નબળાઇ અનુભવશે, અને અનિયંત્રિત સાયનોવિયલ પ્રવાહી સોજોનું કારણ બનશે.

knee-joints-300x261

આપણાં હાડકાં અને સાંધાઓ રોજેરોજ ખરડાઈ રહ્યા છે.શા માટે?જ્યારે વૉકિંગ, ઘૂંટણ પર દબાણ વજન બમણું છે;સીડી ઉપર અને નીચે જતી વખતે, ઘૂંટણ પરનું દબાણ શરીરના વજન કરતા ચાર ગણું હોય છે;બાસ્કેટબોલ રમતી વખતે, ઘૂંટણ પર દબાણ છ ગણું વજન છે;જ્યારે સ્ક્વોટિંગ અને ઘૂંટણિયે, ઘૂંટણ પર દબાણ 8 ગણું વજન છે.તેથી, આપણે હાડકાં અને સાંધાના નુકસાનને બિલકુલ ટાળી શકતા નથી, કારણ કે જ્યાં સુધી હલનચલન રહેશે ત્યાં સુધી ઘસારો રહેશે, જેના કારણે રમતવીરો હંમેશા સાંધાના રોગોથી પરેશાન રહે છે.જો તમને સાંધામાં દુખાવો હોય, અથવા તમારા સાંધા સંવેદનશીલ હોય અને સરળતાથી ફૂલી જાય, અથવા લાંબા સમય સુધી બેસીને સૂવા પછી તમારા હાથ અને પગ સુન્ન થવામાં સરળ હોય, અથવા તમારા સાંધા ચાલતી વખતે અવાજ કરે છે, તો તે સૂચવે છે કે તમારા સાંધા થાકવાનું શરૂ કર્યું છે.

તમને કદાચ ખબર નહીં હોય કે કોમલાસ્થિ 100% છેકોલેજન.જો કે માનવ શરીર પોતે કોલેજનનું સંશ્લેષણ કરી શકે છે, હાડકાને નુકસાન થશે કારણ કે કોલેજન ઉત્પન્ન કરનાર કોમલાસ્થિનો દર હાડકાના નુકશાન કરતા ઘણો ઓછો છે.ક્લિનિકલ અહેવાલો અનુસાર, કોલેજન અસરકારક રીતે થોડા અઠવાડિયામાં સાંધાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે, અને કોમલાસ્થિ અને હાડકાની આસપાસના પેશીઓના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

વધુમાં, કેટલાક લોકો કેલ્શિયમની પુરવણી કરવાનું ચાલુ રાખે છે, પરંતુ તેઓ હજુ પણ કેલ્શિયમના સતત નુકશાનને રોકી શકતા નથી.કારણ કોલેજન છે.જો કેલ્શિયમ રેતી છે, તો કોલેજન સિમેન્ટ છે.હાડકાંને કેલ્શિયમને વળગી રહેવા માટે 80% કોલેજનની જરૂર પડે છે જેથી તેઓ ખોવાઈ ન જાય.

કોલેજન ઉપરાંત, ગ્લુકોસામાઇન, કોન્ડ્રોઇટિન અને પ્રોટીઓગ્લાયકેન પણ કોમલાસ્થિના પુનઃનિર્માણ અને સમારકામના મુખ્ય ઘટકો છે.નિવારણથી શરૂ કરીને, હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે કોલેજનના નુકશાન અને અધોગતિને ધીમું કરવું એ ખૂબ જ જરૂરી અને અસરકારક રીત છે.જો આરોગ્ય સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી હોય, તો સંયુક્ત સંયોજન આરોગ્ય સંભાળ ઉત્પાદનો પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે તબીબી રીતે સાબિત થયા હોય અને સંબંધિત નિયમનકારી એજન્સીઓ દ્વારા સલામત તરીકે ઓળખવામાં આવે.


પોસ્ટ સમય: ફેબ્રુઆરી-09-2022

8613515967654

ericmaxiaoji