ઘર

ત્વચા આરોગ્ય સુધારવા ઉપરાંત,જિલેટીન અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો હોઈ શકે છે.કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે જિલેટીન બળતરા ઘટાડવામાં અને સંયુક્ત આરોગ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.એવા પુરાવા પણ છે કે જિલેટીન બળતરા ઘટાડીને અને ફાયદાકારક આંતરડાના બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપીને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

જિલેટીનના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવા છતાં, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે જિલેટીન એ સંપૂર્ણ પ્રોટીન નથી.આનો અર્થ એ છે કે તેમાં તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી તમામ આવશ્યક એમિનો એસિડ નથી.જ્યારે જિલેટીન તંદુરસ્ત આહારમાં એક મહત્વપૂર્ણ ઉમેરો હોઈ શકે છે, તે પ્રોટીનના એકમાત્ર સ્ત્રોત તરીકે સમાવિષ્ટ થવો જોઈએ નહીં.

જિલેટીન અને કોલેજન એ બે નજીકથી સંબંધિત પદાર્થો છે જેનો વારંવાર એકસાથે ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે.જિલેટીન કોલેજનમાંથી મેળવવામાં આવ્યું હોવા છતાં, એ નોંધવું જોઈએ કે તેમની પોષક રૂપરેખાઓ અલગ છે.જ્યારે જિલેટીન કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે, ત્યારે તમારા આહારમાં પ્રોટીનના અન્ય સ્ત્રોતોનો સમાવેશ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે તમારા શરીરને જરૂરી તમામ જરૂરી પોષક તત્વો મેળવી રહ્યાં હોવ.

વધુ માહિતી મેળવવા માટે અમારો સંપર્ક કરવા માટે મફત લાગે!